Hej vänner
Idag tänkte jag ha med lite mat.... Några tycker det är ALLDELES för mycket HUND på bloggen. Så jag tänkte.... MAT.
Vi har ju haft mycket mat och prat på föreläsningarna med Niklas och KLART man har blivit inspirerad. Som tex min frukost... Äter oftast Hälsofil med Jordgubbs och smultron smak. Två hårdmackor (husmans) med gravad lax. Så då vi skulle föreslå ordentliga och nyttiga frukostar la jag naturligtvis fram min Dundernyttiga frukost! Ajabaja all youghurt eller fil som är smaksatt är bannlysta! ALLDELES TO MUCH socker!! Laxen - helt ok! Så får tänka om där:

Naturell youghurt, en banan och färska bär. Inget socker.
Mixa!

MUMS!

Nypressad apelsinjuice - inte juice från ett paket. Ren apelsin bara..
Och naturligtvis

Laxmackan naturligtvis!!

Och man håller sig mätt!

Nu nog om mat (annars blir det här inlägget SÅ långt!).
Idag har vi haft sista föreläsningen med fantastiska Skellefteå-Monika! Herregud vilken kvinna! Dagens ämne var Kommunikation. Vi kommunicerar inte bara med munnen utan med våra 200 muskler som vi har i ansiktet, våra axlar, armar och ben. Sk kroppsspråket som kan säga mer än munnen....

EN av flera megaroliga praktiska övningar vi hade var så här:
En bild som påminde om denna:

...skulle en person beskriva för övriga gruppen. Med ryggen mot åhörarna och med bilden i knäna beskriva den och övriga skulle måla den - helt efter beskrivningen. Övriga får inte fråga om dom inte förstår utan endast berättare ska försöka förmedla bilden. Och jag LOVAR det var SVÅRT!! Monika samlade senare in alla bilder och satte upp dom på tavlan. Hon förklarade:
Alla har varit i samma rum, fått samma instruktioner av samma människa. Inte en bild var den andra lik! Och INGEN bild såg ut som originalet! Sammanfattningsvis:
Om man hör exakt samma sak så återberättar ingen det likadant! Så nu förstår vi alla hur rykten uppkommer och hur allt blir så fel ibland då saker återberättas och (kanske skarvas på!) sanningen är fort på hal is....

Och på TAL OM IS!
Det är ISTID nu igen! Minus 36 grader kallt nu på morgonen!! Alltså -36!! Så de flesta sitter nu inne i sina stugor och myser med tända ljus. Även vi. Tycker det är snyggt att blanda flera olika ljus.

Blockljus, har det varit mycket av:

Klassiska värmeljus:

Men min favorit är VANLIGA LÅNGA SMALA VITA ljus!

Ikväll blir det fredagsmys... Eller nä?? Jag är så LESS det ordet?? Vad betyder det EGENTLIGEN?? Betyder det att vi sitter under en filt framför tvn och äter chips eller vad sjutton gör folk på fredagsmyset? Är det tid då man återhämtar sig efter en arbetsvecka eller är det för att beskriva att jag har egentligen dötrist och vill ha främmande eller bli bortbjuden men det erkänner jag inte utan jag säger att jag har mysigast av ALLAAAA!!!

Hur som - hoppas ni får en HÄRLIGT skön fredagkväll!!

Imorgon blir en toppen dag för mig! Trevligt folk, god mat på Allstar, härlig underhållning av Luleå Hockey LIVE på Coop Arena och FÖRHOPPNINGSVIS tre poäng till Luleå, som skulle sitta som PRICKEN över i:et!!

Over AND OOOOUUUUUTTTTT!!!!

Hej vänner!
Ett tråkigt inlägg utan bilder...
Ville bara berätta vad gårdagens föreläsning, som var den sista med Niklas, handlade om.
Ämnet var som vanligt mat, hälsa och träning.

Vi började prata om Alkohol och hur det påverkar kroppen, förutom att alkoholpåverkade utgör 40% av alla våldsbrott i samhället och att 22% av polisens resurser går direkt till samhället pga alkohol. Skärmmande...
Hur påverkas kroppen då? Och då menar jag inte att man blir bedövad i hjärnan av det!

Fettförbränningen minskas i kroppen pga att kroppen bränner alkoholen i första hand. Äter man då en "bakispizza" med massor av kolydrater och fett stannar den kvar i kroppen för att kroppen håller fortfarande på att förbränna alkoholen från kvällen innan. Så bästa är att dricka vatten, ät panodil och drick kaffe. Absolut inte pizza! Självklart, intressant och korkat!

Sen prata vi vidare om kolesterol, vitaminer, energi, bra och dålig mat, innehållsförteckning, sötningsmedel och avslutade med träning. En intressant och kunnig föreläsare som gjorde avsnittet om tom kolesterol intressant!

Nu gäller det bara att ha allt detta i bakhuvudet då man står där på affären och handlar mat!

Hej vänner!

Fredagens föreläsning handlade om "Personligheter". Wow så intressant! Vi pratade om missbruk, alkohol och droger. Hur forskarna inte kommer överens om det är ärftligt eller genetiskt. Eller båda. Man måste behandla alkoholister och narkomaner med "tough love", sk tuff kärlek. Man ställer dom mot väggen, ställer krav som man måste kunna hålla. Inte tycka synd om dom, för dom är de mest manipulativa människor som finns. "Men han är ju så ensam". Naturligtvis, för denna person väljer hellre sprit och droger framför NÅN annan... Pratade även om skillnader mellan självsäker, självförtroende och självkänsla. Fick en beskrivning på vad ett Johari fönster är.

Exempelbild på ett Johari fönster. Dessa rutor kan se väldigt olika ut.

Blev väldigt nyfiken på; "Hur ser mitt Johari fönster ut?

Hade även en genomgång av Abraham Mazlows trappa. Very intresting!!

Dessa steg måste man gå. Längst ned är det Fysiska behov; Äta, skita sova. Har du inte trygghet, kan du inte gå till trappsteg tre.... Ganska självklart...

Efter en mycket intressant föreläsning packade vi oss i bilen och körde de 30 milen upp till husvagnen. Till fjällen!
Fredagkväll hanns väl inte så mycket med, blev mest skotta, packa upp och lite mys innan sängdags. Lördag ville jag ut och pimla. Minus 12 grader och väldigt vackert ute. Packade oss iväg till lilla selet bakom campingen.  

Jag välklädd! Japp, hatar att frysa!
Solen har nu börjat orka visa sig. Dock är den väldigt låg...

1-0 till fiskarna... Men massor av härlig frisk fjäll luft! 

Men hur ryms ni?? Fryser ni inte ihjäl?? Nu är det ju så att vi bor ju inte bara i husvagn. På vintern parkerar vi en sk "förgård" vid husvagnen. Norskarna kallar det för "spiketelt". Och det är ju det. Ett spikat tält. Nuförtiden ser man inte ofta vintertält utan del allra flesta använder sig av en förgård. Alla är olika. Från början var det mest som en garderob, förråd, nånstans att ha alla miljarders grejor som man helt enkelt inte klarar sig utan! Nu använder vissa den till ett samlingsrum, vardagsrum... Här finns divansoffa, platt-tv. Ja, vissa kan ha det väldans fint!

Så här ser våran "förgård" ut. Vi delar plats med svärmor och svärfar så det här är deras "sovrum". Oftast så äter vi i den och sitter och umgås här. Den har golvvärme och håller samma härliga värme som i husvagnen!

Insidan: 

Och vovvarna trivs!

Alla korten tycker jag är lätt gryniga men det får ni ta! De är alla tagna med min mobil.  

Och som ni ser på korten bor King kvar. Än så länge. Har svårt att annonsera ut han! Han är bara så fin!! Tar sån plats. Blir automatiskt HAN man plockar upp när alla tre står efter benen. Han fullkomligt skriker; "TA MIG!! TA MIIIGG!!". Måste tänka efter så jag inte alltid plockar upp han.... Har sagt att jag inte ska blanda hanar och tikar. Och King kan jag inte använda på nån av mina egna tikar eftersom det är syster och mor. Men han skulle ju ändå kunna bo kvar. Kanske. Eller så inte...?

Morgondagens ämne på föreläsningen är Träning och Inspiration! Hoppas, hoppas han kan lära mig NÅT!

Ha en hääärlig dag!! 

Hej vänner!
Har slutat stämpla och går nu på aktivitetsstöd. Sveriges sätt att få ned arbetslösheten! Men det är SÅ intressant! Har fått schema på olika föreläsningar jag ska gå på, två gånger i veckan. Första föreläsningen var för en vecka sen, förra tisdagen. Jag ska under tre dagar (förra tisdagen, idag och nästa tisdag) lyssna på en kille vid namn Niclas från Luleå. Tre fredagar (i fredags, på fredag och nästa fredag) ska jag lyssna på en kvinna från Skellefteå.

Första föreläsningen höll Niclas i. Den handlade om Kropp och Knopp. Vi pratade om stress, sömn, sjukdomar, depression, värk och smärta i vardagen. Han var väldigt kunnig och duktig på att prata.

Andra föreläsningen höll Monica i. En väldigt intressant Skellefteåbo att lyssna på! Väckte många utropstecken om positivt tänkande. Det finns inga problem! Alla problem går att lösa! Problem betyder på latin; PRO=FÖRE BLEM=LÖSNING, så problem blir FÖRE LÖSNING! Som exempel:
Barnen är hungriga och jag har ingen mat! Jag går och handlar!
Barnen är hungriga och jag har ingen mat och inga pengar! Jag pantar burkar och köper blodpudding!

Barnen är hungriga och jag har ingen mat och inga pengar och en restskatt på 60000! Jag ringer kronofogden och lyckas få en avbetalningsplan på sju år. Ingen trevlig lösning - men det kommer att gå, trots att det tar sju år!

Som ett annat exempel beskrev hon:
Jag ramlar här utanför - hur tänker jag? "Fy så hemskt! Redan dålig rygg och nu brytet ben. Gips i tre veckor!!" Eller tänker jag "Jag har i alla fall ett ben till så jag kan ju gå på kryckor! Och tre veckor vad är det - inte ens en månad!"

Under middagen hemma hann jag berätta "allt" som hon hade sagt! Jag var så imponerad! Maja hajjade ju naturligtvis direkt; "Mamma det är som - jag fick en pojke, men jag fick ett barn i alla fall"!

Monica väckte en del utropstecken och jag ser redan fram emot nästa träff på fredag!

Idag har jag varit på Niclas andra föreläsning. Mat och Prat. Mycket intressant. Vad stoppar vi i oss? Vi pratade om Kolhydrater, Proteiner, Fett, Omega 3, socker, energibalans, fettceller och äta nyttigt. Vi gick igenom olika dieter och viktminskning. Klart man vet hur och vad man ska äta, men alltid lär man sig nåt! Vet ni tex att Broccoli är mycket underskattat!  Ingen blogg är rolig utan bilder! Så här kommer dom:

Broccoli! Ät mer broccoli mina vänner! Både blomman och stjälken. Råa, gärna i en sallad! Kokar du dom gör kastrullen halva jobbet och det är inte kastrullen som ska ta hand om broccolin - det ska kroppen! 

Isbergssallad däremot är överskattat. In med mera roccola och spenat tex! Välj sallad som är mörk grön. Färgglada grönsaker som tex paprika. Fast jag hade ingen paprika i denna sallad....

Ojoj, finns så mycket att berätta om från föreläsningarna, men jag avrundar här.

Middagen idag blev i alla fall en god paj gjord av grillade kycklingfileér, grädde och chilisås. Men grönsallad till förstås! 

Och glöm nu för guds skull inte veckomyset. Tänd lite ljus framför tv:n även om det är tisdagkväll...

Dessa ljus står på våran pelletskamin i vardagsrummet. Det är ljuslyktor från IKEA för endast fem spänn styck!
Så billiga att man kan slösa med dom!

Ha en NICE kväll!!!

Hej vänner!
Dagen började slött då jag mest gled runt i morgonrock. Var sen ut och skotta en sväng. Och då kom energin - på med ABBA på högsta volym och började dammtorka, dammsuga och skura. Tvätta. Till middag serverades kyckling och efter det blev det prom. Även valparna har fått vara sina rundor idag och det går så bra.
Ville visa King på film så jag bad Emmy hjälpa mej och det blev ett klipp på på hela 7 sekunder!

Se och njut!

En vanlig dag i Åsas liv!

I morgon är det fredag! Igen!!
 

Hej vänner!
Paket är alltid kul!

Även fast man vet vad man beställt! Idag fick jag hämta ett paket! Till mig!! Eller inte nu till MEJ... 

Till mina vovvar. En (till) borste. Alltid bra att ha! Har en Laser Lite borste som är väldans bra. Men en extra är också bra! Den verkade väldigt bra - och lätt! Bra, bra, bra!

Nytt balsam. Fick tips på facebook att det var utförsäljning på "Johannas hundrosetter" så jag slängde iväg en beställning. Passar på då det är rea! Det är så vi "stämplare" handlar!

 
Detta balsam från Laser Lite är att rekommendera! 

Sist och minst. Nya snoddar!

Och det måste vi snart börja med. Ögonen håller på växa igen på Bäbis:

Har varit värsta tuggandet ikväll på pinnar:

Man måste hålla med bägge händ... tassarna:

-"Ska jag orka byta till Det Stora Benet..?"

-"Nä... Orkar inte..."

Och nej.
Säljer han inte på avbetalning. Tyvärr....

Hej vänner!
Längesen jag skrev nu... Oj oj oj... Not good. Men faktum är att inte mycket intressant händer i mitt liv. Går just nu på aktivitetsstöd och är mycket hemma om dagarna. Och skriva om att jag städar, tvättar, handlar och lagar mat vill jag bespara er. Sen är ju faktiskt inte alla hundintresserade (hur man nu inte kan vara det!?) så bara skriva om mina Lhasor lockar inte alla. MEN som tur är så är det här MIN blogg och jag får skriva precis vad jag vill!!

Julen har passerat och jag fick en väldans fin julklapp!! Visste ju om det eftersom jag själv valde den. Frågade Mannen om det gick bra om jag får köpa årets julklapp "så slipper du engagera dig". Visst inga problem! Tack tack!! Ett år önskade jag en Calvin Klein armbandsklocka. Gick inte missa att köpa den; "Den finns på Linneruths, heter Calvin Klein, kostar 2190 och du ska plocka bort två länkar så passar den precis!!" Vill ju hjälpa mannen, då jag vet hur mycket han HATAR shopping... Och den fick jag, passade perfekt and I LAAV MAJ CK!!

I år fick det bli canvastavlor från våran Turkietsemester i augusti. Nya tapeter i vardagsrummet blev det under mellandagarna, vita of course, så tavlorna passade perfekt!

Syns inte på bild, men det blev en ganska stor tavla ihop. De fyrkantiga är 40*40 och de avlånga är 40*60 cm.

Jag blev så nöjd!!
Blir ett fint minne på väggen. Roligt med foton från en riktig studio, men DESSA kort har en histora bakom sig, inga speciella kläder måste inhandlas och bara naturliga bilder. Ett tips bara...

Har försökt att avveckla det här med julklappar, då jag inte vill springa runt i affärer och söka och söka nåt som ska passa. Hatar julstressen! Köp till barnen - och dit räknas inte jag, jag är 36! MEN kanske nästa år vi kan hoppa julklapparna?? I alla fall blev jag VÄLDANS nöjd över detta fikafat! HELT i min smak, då jag har både koppar och sockerskål i samma serie. Men med min stämpellön har jag tyckt det varit för dyrt... Det hemma har dugt. Men vem känner sina barn bäst om inte mammorna?? Detta paket var tydligen köpt för lääääääängesen:

Tjusigt va`? Tack mamsen och papsen!

Tydligen hade jag varit mera snäll också men det har jag inge kort av... Förresten det ena var pengar och det vet ni ju alla hur det ser ut! Nåja nästa år kanske vi kan hoppa julisarna till dom vuxna....  

Sen har ju även nyår passerat och det firades med Peters syster med familj. Trevligt!

I fredags var det fredag den trettonde. Och det "firades" i en inredningsbutik på byn med 13% i hela butiken! Fyndade en lampa som jag tyckte var söt som socker! Under julstökandet fram och tillbaka lyckades jag ju sätta sönder sovrumslampan (vilket gör INGENTING; en IKEA lampa med nåt år på nacken!) så jag var i AKUT behov av en.

ME like! 

Måste ju dock avsluta med hundar - eller hur??
Hur går det?? Har jag kvar valparna?? Svaret är jajjemensan!

"Men vad ska jag GÖRA med dom??" "JAG kan ju inte behålla dom??"

Många frågar. Här kommer svaren:
Ja, det går bra. Har tre osålda. Två hanar och en tik. Jag ska inte göra nåt med dom. KLART dom ska få bo kvar till dess jag hittar en passande ägare. Och KLART jag kan behålla dom så länge dom är osålda! Och NEJ jag åker inte till veterinären och tar bort dom. Finns inte EN tanke till det! NEJ, jag kommer inte att gå ned nå mer på priset. Säger bara att det är TUR jag bara har Wilda i päls så det är inte nå större problem med valpar då heller. Sen är det TUR att jag har så mycket tid i hemmet med!

Dom är nu koppelvana, har egna härliga personligheter, snart rumsrena så själv tycker jag att jag "gjort bort" den jobbigaste perioden. Men för DERAS skull borde dom få komma till egna hem. Som kan forma dom och ge all sin tid åt EN valp...

Många hör av sig, många låter som riktigt bra hundägare, men tyvärr kommer dom inte "till skott"! Man hoppas att HON kan väl köpa en, men av nån anledning blir det inget. Sen finns ju motsatsen - DEN personen ska inte ha nån valp av mig! Och det är ju lite så, vemodigt att sälja dom, det är ju mina bäbisar...

Och självklart tycker jag mina bäbisar är både vackrast och bäst!!

Nä vänner, nu hoppas jag det inte är så länge till nästa gång vi hörs, ska försöka bättra mej!

Nu väntar en ny vecka! Men själv väntar jag bara till sommaren! Jag älskar sommar och sol! Nu har vi massor av snö och det är kallt... Och även denna vinter frågar jag mej själv: "Varför bor vi här??!"

Hej vänner!Idag är andra varvet målar i husvagnen. Imorgon blir ett varv till.... Sen känner jag lite lätt julstress när man ser alla ljusstakar och stjärnor i fönstren. Gjorde därför ett litet ryck på vindan idag, Majas rum, hallen och toan uppe. Roligare inlägg kanske i morgon!