Hej vänner!
Längesen..!
Kan inte uppdatera om allt som hänt i det här inlägget skulle bli sååå låångt!

Men här kommer helgen:
Igår tog vi husvagn och styrde ned mot Skellefteå, idag var det ju nämligen SvKTR utställning och Alice hade debut i ringen! Men resan ned var lång. Husvagn som jag har fixat och trixat med skulle äntligen på premiär. Men vad händer?? Jo, värsta snöfallet sen.... ett par veckor i alla fall, kom.

5 maj 2012:

Sommardäcken kändes som fel sorts däck.
Får möte med en bil som kör i snösträngen och värsta "sprutet" landar över oss!! Jävla bil!!! Väl i Piteå upptäcker jag att framrutan på ägget är trasigt!!! SUCK & STÖN!! Så himla onödigt. Framrutan består av två rutor och nu var det den första rutan som bara var halv.

Vad göra?? Åkte till OKQ8 köpte silvertjep och plastsäck. Bort med all snö, på med en sopsäck och silvertejp. Sägs att det som inte går att laga med silvertejp är trasigt. Och rutan visade sig vara just det - TRASIG! Fixade och trixade för att laga det hjälpligt så inte våran semester skulle gå förlorad. Över plastsäcken tog jag "Bukskyddet som fanns bakom gasolluckan och satte i markisskenan och vips hade jag ett lite tjockare skydd. Man måste vara påhittig.
Resan gick vidare.
I 70 km/tim...

Äntligen framme!! Hjälpte till med förberedelserna och gick och la oss efter elva.

Och i morse var det dags!! Det trasiga ägget var glömt!

Premiär för Alice!!

Emmy gick med henne. Och gjorde det bra! 

"Vad vill damen?"

BIR valp med HP och KALAS kritik!!

BIR rosetterna:

Emmy fick även hjälpa till i BIR och BIM då båda Marias hundar skulle in i ringen! Alice pappa till vänser och Alice halvsyster till höger! Grattis!!

I BISvalp finalen var det inte lika skoj. En trött och less Alice ville inte gå. Må hända att hormonerna också spelade ett spratt då det var första gången hon löpte....

Gjorde det mesta för att visa sin protest och svansen var sällan glad och över ryggen.

Slutade som trea, men vi är så nöjda i alla fall!

Väl hemma fick hon ta del av alla de fina priser hon tagit hem!

Avslutar med att visa ett emblem som jag fick av Gun som hämtade Creole. Har sytt fast det på burskynket och tyckte det blev så himla fint!

Nu är det bara två veckor till ute-premiärutställningen i Sjulnäs! Ska bli intressant att se om husvagn är redo för camping igen....

Hej vänner!

Igår var en LÅÅÅÅNG dag! Steg upp 05,00 för att åka med bussen till Umeå kl 06,00. Det var dax för ännu en dag i sporthallen för att njuta av proffsig dans och medryckande musik!
Många Dansdragare från Älvsbyn fick stå på pallen och det är ju jätteroligt. Dansdraget har många duktiga dansare!
DÄRIBLAND min alldeles egna dansdrottning!
Emmy och Wille dansade hem första platsen i sin grupp ännu en gång!
Semifinalen:

Även på tredjeplatsen stod det Älvsbybor! Grattis även till Elias och Ida. På andraplatsen stod samma tvåor som i Älvsbyn.

Grattis Emmy och William!! Ni är superduktiga - och det är så roligt att se er dansa!!

Efter en lång dag i sporthallen avslutade vi med Kina mat på en restaurang i Umeå, innan hemfärden!

   
MUMS!!   
  

Hej vänner!
Ett tag sen och lite har hänt...! Har bla hunnit ha 15 års kalas!
Det var den 14 mars 1997 som värkarna började mer ordentligt. Jag hade då hunnit gå 12 dagar övertid. Våran Bäbis var nämligen planerad till den 2 mars. Ringde förlossningen och dom tyckte vi skulle komma in efter att ha hört hur det låg till och kändes. Ringde blivande mormor och sa att det var nog dax och att vi åker in. När vi väl kom till Piteå så sa jag: "vem vet när vi får mat..?" Så vi hann med Drive-in på MAX. Sen förlossningen. Och efter flera timmars väntande, krystande och smärta så kom hon då äntligen! 15 mars 1997 kl 01.52 föddes Emmy Maria Engström 4275 gr och 52 cm lång. Världens vackraste! En sån dag man aldrig glömmer!

Minns att jag tyckte att hon var SÅ VACKER! Ringde min mamma och sa; "Mamma, hon är så vacker! Jag tror dom andra mammorna är avundsjuka! För hon är så FIN!!" Och tänk - jag MENADE DET!! Visst - hon höll med. Men nu efteråt är det ju så att man nästan skäms för att man ens tänkte det! Visst, jag tyckte så men, det tyckte nog övriga mammor också, om sina bäbisar!!

Och sen när vi lämnade BB och åkte hem, så spelades på radion "En liten ängel"!

Emmy sex månader:

Emmy sex månader: 

Emmy på sin ettårsdag: (Observera det URFINA färgglade GOLVET..! Inte ens mode 1997....)

Emmy 1½ år på Kos i Grekland:

15 år idag. Vilket borde betyda att även jag är 15 år äldre...?  

Hej vänner!

Vill börja detta inlägg med att fortsätta på förra....
Luleå vann - och ligger nu etta i tabellen. Och vi hade en supertrevlig lördagkväll..!

Jag tycker inte om att baka. Jag städar hellre. Mina recept ska vara enkla och knappt gå att misslyckas med.
Alla mina recept har jag tagit av nån. Det är ju så man gör. Man delar med sig. Och har man nåt enkelt och gott tycker jag man kan dela med sig. Har idag bakat ett gott frukostbröd. Det är ett recept jag fått då jag hälsade på min farfar. På avdelningen han låg på så bakade dom detta bröd och det luktade bara SÅ gott att jag var tvungen att fråga efter receptet... Delar det därför här med dej:
1 pkt jäst

6 dl ljummet vatten
1 msk honung
3 tsk salt
3 dl solroskärnor

1 dl linfrö
2 dl rågsikt

10 dl vetemjöl

Till garnering:

1 ägg
sesamfrön

GÖR SÅ HÄR:
Smula jäst i en bunke och tillsätt salt och honung. Häll över vattnet och rör tills jästen och honungne löst upp sig.
Tillsätt resten av ingredienserna och blanda ihop. Låt jäsa 40 minuter.

Knåda degen och forma till en limpa. Jag gjorde två limpor, tycker storleken på limporna blir bättre. Har även provat göra småfrallor och det funka också, bara mer jobb att göra så... 

Låt jäsa 20 minuter till... 

Skåra brödet

Pensla rikligt med ägg

Strö rikligt med sesamfrön över brödet.

Grädda brödet 15-20 minuter i 250 grader.

Njut med enbart bregott!

Hoppas ni provar!

Under tiden att brödet jäser kan man ta en runda med djuren nu då solen börjar titta fram!

Och en närbild av snyggisarna:

Provar dubbla svansar på King så kanske dom sitter bättre:

Har idag satt in en ny annons på honom. Ska bli spännande att se om jag får nåt bra napp!

Ha det bäst!     

Hej vänner
Idag tänkte jag ha med lite mat.... Några tycker det är ALLDELES för mycket HUND på bloggen. Så jag tänkte.... MAT.
Vi har ju haft mycket mat och prat på föreläsningarna med Niklas och KLART man har blivit inspirerad. Som tex min frukost... Äter oftast Hälsofil med Jordgubbs och smultron smak. Två hårdmackor (husmans) med gravad lax. Så då vi skulle föreslå ordentliga och nyttiga frukostar la jag naturligtvis fram min Dundernyttiga frukost! Ajabaja all youghurt eller fil som är smaksatt är bannlysta! ALLDELES TO MUCH socker!! Laxen - helt ok! Så får tänka om där:

Naturell youghurt, en banan och färska bär. Inget socker.
Mixa!

MUMS!

Nypressad apelsinjuice - inte juice från ett paket. Ren apelsin bara..
Och naturligtvis

Laxmackan naturligtvis!!

Och man håller sig mätt!

Nu nog om mat (annars blir det här inlägget SÅ långt!).
Idag har vi haft sista föreläsningen med fantastiska Skellefteå-Monika! Herregud vilken kvinna! Dagens ämne var Kommunikation. Vi kommunicerar inte bara med munnen utan med våra 200 muskler som vi har i ansiktet, våra axlar, armar och ben. Sk kroppsspråket som kan säga mer än munnen....

EN av flera megaroliga praktiska övningar vi hade var så här:
En bild som påminde om denna:

...skulle en person beskriva för övriga gruppen. Med ryggen mot åhörarna och med bilden i knäna beskriva den och övriga skulle måla den - helt efter beskrivningen. Övriga får inte fråga om dom inte förstår utan endast berättare ska försöka förmedla bilden. Och jag LOVAR det var SVÅRT!! Monika samlade senare in alla bilder och satte upp dom på tavlan. Hon förklarade:
Alla har varit i samma rum, fått samma instruktioner av samma människa. Inte en bild var den andra lik! Och INGEN bild såg ut som originalet! Sammanfattningsvis:
Om man hör exakt samma sak så återberättar ingen det likadant! Så nu förstår vi alla hur rykten uppkommer och hur allt blir så fel ibland då saker återberättas och (kanske skarvas på!) sanningen är fort på hal is....

Och på TAL OM IS!
Det är ISTID nu igen! Minus 36 grader kallt nu på morgonen!! Alltså -36!! Så de flesta sitter nu inne i sina stugor och myser med tända ljus. Även vi. Tycker det är snyggt att blanda flera olika ljus.

Blockljus, har det varit mycket av:

Klassiska värmeljus:

Men min favorit är VANLIGA LÅNGA SMALA VITA ljus!

Ikväll blir det fredagsmys... Eller nä?? Jag är så LESS det ordet?? Vad betyder det EGENTLIGEN?? Betyder det att vi sitter under en filt framför tvn och äter chips eller vad sjutton gör folk på fredagsmyset? Är det tid då man återhämtar sig efter en arbetsvecka eller är det för att beskriva att jag har egentligen dötrist och vill ha främmande eller bli bortbjuden men det erkänner jag inte utan jag säger att jag har mysigast av ALLAAAA!!!

Hur som - hoppas ni får en HÄRLIGT skön fredagkväll!!

Imorgon blir en toppen dag för mig! Trevligt folk, god mat på Allstar, härlig underhållning av Luleå Hockey LIVE på Coop Arena och FÖRHOPPNINGSVIS tre poäng till Luleå, som skulle sitta som PRICKEN över i:et!!

Over AND OOOOUUUUUTTTTT!!!!

Hej vänner!
Ett tråkigt inlägg utan bilder...
Ville bara berätta vad gårdagens föreläsning, som var den sista med Niklas, handlade om.
Ämnet var som vanligt mat, hälsa och träning.

Vi började prata om Alkohol och hur det påverkar kroppen, förutom att alkoholpåverkade utgör 40% av alla våldsbrott i samhället och att 22% av polisens resurser går direkt till samhället pga alkohol. Skärmmande...
Hur påverkas kroppen då? Och då menar jag inte att man blir bedövad i hjärnan av det!

Fettförbränningen minskas i kroppen pga att kroppen bränner alkoholen i första hand. Äter man då en "bakispizza" med massor av kolydrater och fett stannar den kvar i kroppen för att kroppen håller fortfarande på att förbränna alkoholen från kvällen innan. Så bästa är att dricka vatten, ät panodil och drick kaffe. Absolut inte pizza! Självklart, intressant och korkat!

Sen prata vi vidare om kolesterol, vitaminer, energi, bra och dålig mat, innehållsförteckning, sötningsmedel och avslutade med träning. En intressant och kunnig föreläsare som gjorde avsnittet om tom kolesterol intressant!

Nu gäller det bara att ha allt detta i bakhuvudet då man står där på affären och handlar mat!

Hej vänner!

Fredagens föreläsning handlade om "Personligheter". Wow så intressant! Vi pratade om missbruk, alkohol och droger. Hur forskarna inte kommer överens om det är ärftligt eller genetiskt. Eller båda. Man måste behandla alkoholister och narkomaner med "tough love", sk tuff kärlek. Man ställer dom mot väggen, ställer krav som man måste kunna hålla. Inte tycka synd om dom, för dom är de mest manipulativa människor som finns. "Men han är ju så ensam". Naturligtvis, för denna person väljer hellre sprit och droger framför NÅN annan... Pratade även om skillnader mellan självsäker, självförtroende och självkänsla. Fick en beskrivning på vad ett Johari fönster är.

Exempelbild på ett Johari fönster. Dessa rutor kan se väldigt olika ut.

Blev väldigt nyfiken på; "Hur ser mitt Johari fönster ut?

Hade även en genomgång av Abraham Mazlows trappa. Very intresting!!

Dessa steg måste man gå. Längst ned är det Fysiska behov; Äta, skita sova. Har du inte trygghet, kan du inte gå till trappsteg tre.... Ganska självklart...

Efter en mycket intressant föreläsning packade vi oss i bilen och körde de 30 milen upp till husvagnen. Till fjällen!
Fredagkväll hanns väl inte så mycket med, blev mest skotta, packa upp och lite mys innan sängdags. Lördag ville jag ut och pimla. Minus 12 grader och väldigt vackert ute. Packade oss iväg till lilla selet bakom campingen.  

Jag välklädd! Japp, hatar att frysa!
Solen har nu börjat orka visa sig. Dock är den väldigt låg...

1-0 till fiskarna... Men massor av härlig frisk fjäll luft! 

Men hur ryms ni?? Fryser ni inte ihjäl?? Nu är det ju så att vi bor ju inte bara i husvagn. På vintern parkerar vi en sk "förgård" vid husvagnen. Norskarna kallar det för "spiketelt". Och det är ju det. Ett spikat tält. Nuförtiden ser man inte ofta vintertält utan del allra flesta använder sig av en förgård. Alla är olika. Från början var det mest som en garderob, förråd, nånstans att ha alla miljarders grejor som man helt enkelt inte klarar sig utan! Nu använder vissa den till ett samlingsrum, vardagsrum... Här finns divansoffa, platt-tv. Ja, vissa kan ha det väldans fint!

Så här ser våran "förgård" ut. Vi delar plats med svärmor och svärfar så det här är deras "sovrum". Oftast så äter vi i den och sitter och umgås här. Den har golvvärme och håller samma härliga värme som i husvagnen!

Insidan: 

Och vovvarna trivs!

Alla korten tycker jag är lätt gryniga men det får ni ta! De är alla tagna med min mobil.  

Och som ni ser på korten bor King kvar. Än så länge. Har svårt att annonsera ut han! Han är bara så fin!! Tar sån plats. Blir automatiskt HAN man plockar upp när alla tre står efter benen. Han fullkomligt skriker; "TA MIG!! TA MIIIGG!!". Måste tänka efter så jag inte alltid plockar upp han.... Har sagt att jag inte ska blanda hanar och tikar. Och King kan jag inte använda på nån av mina egna tikar eftersom det är syster och mor. Men han skulle ju ändå kunna bo kvar. Kanske. Eller så inte...?

Morgondagens ämne på föreläsningen är Träning och Inspiration! Hoppas, hoppas han kan lära mig NÅT!

Ha en hääärlig dag!! 

Hej vänner!
Har slutat stämpla och går nu på aktivitetsstöd. Sveriges sätt att få ned arbetslösheten! Men det är SÅ intressant! Har fått schema på olika föreläsningar jag ska gå på, två gånger i veckan. Första föreläsningen var för en vecka sen, förra tisdagen. Jag ska under tre dagar (förra tisdagen, idag och nästa tisdag) lyssna på en kille vid namn Niclas från Luleå. Tre fredagar (i fredags, på fredag och nästa fredag) ska jag lyssna på en kvinna från Skellefteå.

Första föreläsningen höll Niclas i. Den handlade om Kropp och Knopp. Vi pratade om stress, sömn, sjukdomar, depression, värk och smärta i vardagen. Han var väldigt kunnig och duktig på att prata.

Andra föreläsningen höll Monica i. En väldigt intressant Skellefteåbo att lyssna på! Väckte många utropstecken om positivt tänkande. Det finns inga problem! Alla problem går att lösa! Problem betyder på latin; PRO=FÖRE BLEM=LÖSNING, så problem blir FÖRE LÖSNING! Som exempel:
Barnen är hungriga och jag har ingen mat! Jag går och handlar!
Barnen är hungriga och jag har ingen mat och inga pengar! Jag pantar burkar och köper blodpudding!

Barnen är hungriga och jag har ingen mat och inga pengar och en restskatt på 60000! Jag ringer kronofogden och lyckas få en avbetalningsplan på sju år. Ingen trevlig lösning - men det kommer att gå, trots att det tar sju år!

Som ett annat exempel beskrev hon:
Jag ramlar här utanför - hur tänker jag? "Fy så hemskt! Redan dålig rygg och nu brytet ben. Gips i tre veckor!!" Eller tänker jag "Jag har i alla fall ett ben till så jag kan ju gå på kryckor! Och tre veckor vad är det - inte ens en månad!"

Under middagen hemma hann jag berätta "allt" som hon hade sagt! Jag var så imponerad! Maja hajjade ju naturligtvis direkt; "Mamma det är som - jag fick en pojke, men jag fick ett barn i alla fall"!

Monica väckte en del utropstecken och jag ser redan fram emot nästa träff på fredag!

Idag har jag varit på Niclas andra föreläsning. Mat och Prat. Mycket intressant. Vad stoppar vi i oss? Vi pratade om Kolhydrater, Proteiner, Fett, Omega 3, socker, energibalans, fettceller och äta nyttigt. Vi gick igenom olika dieter och viktminskning. Klart man vet hur och vad man ska äta, men alltid lär man sig nåt! Vet ni tex att Broccoli är mycket underskattat!  Ingen blogg är rolig utan bilder! Så här kommer dom:

Broccoli! Ät mer broccoli mina vänner! Både blomman och stjälken. Råa, gärna i en sallad! Kokar du dom gör kastrullen halva jobbet och det är inte kastrullen som ska ta hand om broccolin - det ska kroppen! 

Isbergssallad däremot är överskattat. In med mera roccola och spenat tex! Välj sallad som är mörk grön. Färgglada grönsaker som tex paprika. Fast jag hade ingen paprika i denna sallad....

Ojoj, finns så mycket att berätta om från föreläsningarna, men jag avrundar här.

Middagen idag blev i alla fall en god paj gjord av grillade kycklingfileér, grädde och chilisås. Men grönsallad till förstås! 

Och glöm nu för guds skull inte veckomyset. Tänd lite ljus framför tv:n även om det är tisdagkväll...

Dessa ljus står på våran pelletskamin i vardagsrummet. Det är ljuslyktor från IKEA för endast fem spänn styck!
Så billiga att man kan slösa med dom!

Ha en NICE kväll!!!