Hej vänner!
Ett hundinlägg:
I morgon blir en jobbig dag. Japp. Kingen ska få flytta till sitt nya hem. Han kommer att få bo i vackra Östersund hos ett par hundvana nyblivna pensionärer. Kommer säkert få det alldeles underbart! Sällskap hela dagar och promenader på det. Det är väl ett liv för en King?
Gruvar mej redan. Klockan nio ska vi göra en ny veterinärbesiktning. Allt enligt SKK... Och efter det kommer dom nån gång. Är ju en bit att köra, närmare 40 mil, enkel väg.
Varför blir det då så jobbigt?
Ja ni som träffat King vet ju. Han ÄR så speciell. Alla valpar är speciella. Men vissa är liiiite extra. Som King. Ett alldeles härligt temperament! Tror jag beskivit honom tidigare här på bloggen så jag ska inte upprepa mig. Har velat hit och dit att jag vill behålla honom, för han bara ÄR. MEN sagt tidigare; INTE blanda tik och hane. Nepp. Och inte speciellt om tikarna är syster och mor. Inte bra. Må vara om jag skulle köpa in en utifrån? Men nä.

Har ikväll duschat honom, klippt lite hår, klor och snusat extra på han. Gosat litegrann och bara varit med han: Låter som att han ska dö - och kanske känns det lite så. Jobbigt....

Han måste vara fin till leverans. Vill ju att dom nya ägarna också ska köra in näsan i pälsen och pussa på han. Måste lukta gott... 

Björntassarna:

Busig

Synd på ögonen.

Stoppa upp han i fåtöljen så jag skulle få NÅT kort då han var LITE mindre rörlig....

Tidigare visade bilder:

Bye....                

Hej vänner!

Vill börja detta inlägg med att fortsätta på förra....
Luleå vann - och ligger nu etta i tabellen. Och vi hade en supertrevlig lördagkväll..!

Jag tycker inte om att baka. Jag städar hellre. Mina recept ska vara enkla och knappt gå att misslyckas med.
Alla mina recept har jag tagit av nån. Det är ju så man gör. Man delar med sig. Och har man nåt enkelt och gott tycker jag man kan dela med sig. Har idag bakat ett gott frukostbröd. Det är ett recept jag fått då jag hälsade på min farfar. På avdelningen han låg på så bakade dom detta bröd och det luktade bara SÅ gott att jag var tvungen att fråga efter receptet... Delar det därför här med dej:
1 pkt jäst

6 dl ljummet vatten
1 msk honung
3 tsk salt
3 dl solroskärnor

1 dl linfrö
2 dl rågsikt

10 dl vetemjöl

Till garnering:

1 ägg
sesamfrön

GÖR SÅ HÄR:
Smula jäst i en bunke och tillsätt salt och honung. Häll över vattnet och rör tills jästen och honungne löst upp sig.
Tillsätt resten av ingredienserna och blanda ihop. Låt jäsa 40 minuter.

Knåda degen och forma till en limpa. Jag gjorde två limpor, tycker storleken på limporna blir bättre. Har även provat göra småfrallor och det funka också, bara mer jobb att göra så... 

Låt jäsa 20 minuter till... 

Skåra brödet

Pensla rikligt med ägg

Strö rikligt med sesamfrön över brödet.

Grädda brödet 15-20 minuter i 250 grader.

Njut med enbart bregott!

Hoppas ni provar!

Under tiden att brödet jäser kan man ta en runda med djuren nu då solen börjar titta fram!

Och en närbild av snyggisarna:

Provar dubbla svansar på King så kanske dom sitter bättre:

Har idag satt in en ny annons på honom. Ska bli spännande att se om jag får nåt bra napp!

Ha det bäst!     

Hej vänner
Idag tänkte jag ha med lite mat.... Några tycker det är ALLDELES för mycket HUND på bloggen. Så jag tänkte.... MAT.
Vi har ju haft mycket mat och prat på föreläsningarna med Niklas och KLART man har blivit inspirerad. Som tex min frukost... Äter oftast Hälsofil med Jordgubbs och smultron smak. Två hårdmackor (husmans) med gravad lax. Så då vi skulle föreslå ordentliga och nyttiga frukostar la jag naturligtvis fram min Dundernyttiga frukost! Ajabaja all youghurt eller fil som är smaksatt är bannlysta! ALLDELES TO MUCH socker!! Laxen - helt ok! Så får tänka om där:

Naturell youghurt, en banan och färska bär. Inget socker.
Mixa!

MUMS!

Nypressad apelsinjuice - inte juice från ett paket. Ren apelsin bara..
Och naturligtvis

Laxmackan naturligtvis!!

Och man håller sig mätt!

Nu nog om mat (annars blir det här inlägget SÅ långt!).
Idag har vi haft sista föreläsningen med fantastiska Skellefteå-Monika! Herregud vilken kvinna! Dagens ämne var Kommunikation. Vi kommunicerar inte bara med munnen utan med våra 200 muskler som vi har i ansiktet, våra axlar, armar och ben. Sk kroppsspråket som kan säga mer än munnen....

EN av flera megaroliga praktiska övningar vi hade var så här:
En bild som påminde om denna:

...skulle en person beskriva för övriga gruppen. Med ryggen mot åhörarna och med bilden i knäna beskriva den och övriga skulle måla den - helt efter beskrivningen. Övriga får inte fråga om dom inte förstår utan endast berättare ska försöka förmedla bilden. Och jag LOVAR det var SVÅRT!! Monika samlade senare in alla bilder och satte upp dom på tavlan. Hon förklarade:
Alla har varit i samma rum, fått samma instruktioner av samma människa. Inte en bild var den andra lik! Och INGEN bild såg ut som originalet! Sammanfattningsvis:
Om man hör exakt samma sak så återberättar ingen det likadant! Så nu förstår vi alla hur rykten uppkommer och hur allt blir så fel ibland då saker återberättas och (kanske skarvas på!) sanningen är fort på hal is....

Och på TAL OM IS!
Det är ISTID nu igen! Minus 36 grader kallt nu på morgonen!! Alltså -36!! Så de flesta sitter nu inne i sina stugor och myser med tända ljus. Även vi. Tycker det är snyggt att blanda flera olika ljus.

Blockljus, har det varit mycket av:

Klassiska värmeljus:

Men min favorit är VANLIGA LÅNGA SMALA VITA ljus!

Ikväll blir det fredagsmys... Eller nä?? Jag är så LESS det ordet?? Vad betyder det EGENTLIGEN?? Betyder det att vi sitter under en filt framför tvn och äter chips eller vad sjutton gör folk på fredagsmyset? Är det tid då man återhämtar sig efter en arbetsvecka eller är det för att beskriva att jag har egentligen dötrist och vill ha främmande eller bli bortbjuden men det erkänner jag inte utan jag säger att jag har mysigast av ALLAAAA!!!

Hur som - hoppas ni får en HÄRLIGT skön fredagkväll!!

Imorgon blir en toppen dag för mig! Trevligt folk, god mat på Allstar, härlig underhållning av Luleå Hockey LIVE på Coop Arena och FÖRHOPPNINGSVIS tre poäng till Luleå, som skulle sitta som PRICKEN över i:et!!

Over AND OOOOUUUUUTTTTT!!!!

Hej vänner!
Ett tråkigt inlägg utan bilder...
Ville bara berätta vad gårdagens föreläsning, som var den sista med Niklas, handlade om.
Ämnet var som vanligt mat, hälsa och träning.

Vi började prata om Alkohol och hur det påverkar kroppen, förutom att alkoholpåverkade utgör 40% av alla våldsbrott i samhället och att 22% av polisens resurser går direkt till samhället pga alkohol. Skärmmande...
Hur påverkas kroppen då? Och då menar jag inte att man blir bedövad i hjärnan av det!

Fettförbränningen minskas i kroppen pga att kroppen bränner alkoholen i första hand. Äter man då en "bakispizza" med massor av kolydrater och fett stannar den kvar i kroppen för att kroppen håller fortfarande på att förbränna alkoholen från kvällen innan. Så bästa är att dricka vatten, ät panodil och drick kaffe. Absolut inte pizza! Självklart, intressant och korkat!

Sen prata vi vidare om kolesterol, vitaminer, energi, bra och dålig mat, innehållsförteckning, sötningsmedel och avslutade med träning. En intressant och kunnig föreläsare som gjorde avsnittet om tom kolesterol intressant!

Nu gäller det bara att ha allt detta i bakhuvudet då man står där på affären och handlar mat!